Keep官方免费版

Keep健身APP是一款官方免费的健身软件，平台中提供了非常丰富的健身教程和视频教程，用户可以自由选择自己所需要的教程进行学习，通过这些学习快速的锻炼一个非常强壮的身体，用户还可以根据自己的需求去打造一个属于自己的健身计划。

Keep健身APP介绍

在「Keep」，和3亿+运动爱好者共同开启健康有趣的运动生活！在这个充满活力的运动兴趣社区里，你可以无拘无束的记录每一次运动时刻。分享你的运动心得，让每一个努力的瞬间都留下痕迹。

你是否遇到以下问题

-想在家里运动，空有热情但无从下手？

-明明定好了跑步计划，但就是坚持不下来？

-各种运动数据散落在不同平台，查看起来不方便？

「Keep」解决的方式：

-根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成合适你的运动训练计划

-热门城市跑步路线定期更新，一键搜索精彩路线、赛事活动与运动俱乐部，还可以约上好友一起跑

-健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据

软件功能

在「Keep」，你可以拥有：

【全品类运动】

直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳；

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里！

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；

【丰富的活动】

丰富多彩活动，每日挑战赛、周赛冲榜，让你动力满满；

特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励；

与全球健身达人一同竞技，共享赛事活动乐趣，让健身变得更有趣，更有成就感！

【多样户外路线】

城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验；

一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好；

多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣；

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；

【个人数据中心】

健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机…所有运动数据一站式记录；

时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！

【IP课程内容】

汇聚众多IP达人，课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程；

专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与IP达人一同开启健身之旅！

热门课程

-3分钟天鹅颈训练

-马甲线养成

-腹肌撕裂者

-人鱼线雕刻

-瘦腿训练

-俯卧撑入门

-腹肌塑造

-跑后拉伸

-零基础减脂

-15分钟跳绳燃脂

-3公里新手燃脂跑

用户评价

用户在平台中可以快速的找到属于自己的健身方法，通过平台养成一个良好的健身习惯。提供了非常丰富的健身视频，可以通过查看这些视频学习更多的健身方法。随时随地都可以开始和暂停，可以同步你的跑步公里，操作方法特别的简单。